Übungsgut

Folgende Inhalte bieten wir bei entsprechender Nachfrage in unseren wöchentlichen Kursen an:

• Grundlagen Taiji und Qigong
• Pekingstil
• Wettkampfstil
• Traditioneller Yang-Stil (nach Yang ZhenDuo und Yang Jun)
• Yang-Stil
• Diverse Formen
• Partner-Taiji
• Qigong

 Qigong

• 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
• 18-teilige Reihe des Taiji-Qigong
• Wudang-Qigong mit 18 Bildern
• Zhanzhuanggong (Stehende Säule)
• Chansigong (Seidenübungen)
• Baduanjin (Die acht Brokatübungen)
• Duft-Qigong
• Die Harmonie
• Die fünf Räder
• Der Tageslauf der Krähe

 Chansigong (Seidenübungen)

Die Seidenübungen (Chansigong; reeling silk) werden insbesondere im Chen-Stil geübt um die Lenkung des Chi gemäß dem Taiji-Prinzip zu trainieren.