Übungsgut

Folgende Inhalte bieten wir bei entsprechender Nachfrage in unseren wöchentlichen Kursen an:

• Grundlagen Taiji und Qigong
• Pekingstil
• Wettkampfstil
• Traditioneller Yang-Stil (nach Yang ZhenDuo und Yang Jun)
• Yang-Stil
• Diverse Formen
• Partner-Taiji
• Qigong

 Yang-Stil

• 54er Schwertform
• 13er Säbelform
• 32er Säbelform
• 60er Säbelform
• 68er Langstockform
• 60er Kurzstockform
• 32er Handstockform

 60er Säbelform

1. Wu Chi
2. Der Anfang
3. Schritt vor zu den 7 Sternen
4. Schritt nach links zu den 7 Sternen
5. Schritt zurück, auf dem Tiger reiten
6. Drehen, Kreistritt
7. Horizontal drücken
8. Säbel nach links bewegen
9. Den Säbel nach vorne drücken
10. Nach hinten schneiden, Säbel nach links bewegen
11. Schritt vor, den Säbel nach vorne drücken
12. Nach hinten schneiden, Säbel nach links bewegen
13. Schritt vor, den Säbel nach vorne drücken
14. Drehung, den Säbel nach vorne drücken
15. Drehung, den Säbel einziehen
16. Auf dem rechten Bein stehen und Stoß
17. Voranschreiten und aufwärts schneiden
18. Säbel nach links bewegen
19. Horizontales drücken
20. Drehen, blocken, Schritt vor und horizontal drücken
21. Säbel nach links bewegen
22. Schritt vor, den Säbel nach vorne drücken
23. Drehen, zurückschlagen und angreifen
24. Säbel nach links bewegen
25. Horizontal schneiden
26. Säbel nach links bewegen
27. Horizontal schneiden
28. Der Tiger wedelt mit dem Schwanz
29. Säbel nach links bewegen
30. Schritt vor, den Säbel nach vorne drücken
31. Drehen, zurückschlagen und angreifen
32. Schritt vor, Tigerstand, aufwärts schneiden
33. Den Säbel drehen, abwärts schneiden
34. Schritt vor und Stoß
35. Der Tiger schlägt mit dem Schwanz
36. Der Tiger wedelt mit dem Schwanz
37. Mit dem Knauf stoßen
38. Kreistritt
39. Im Sprung treten
40. Schneiden nach links
41. Treten mit links, abwärts schneiden
42. Block, treten mit rechts
43. Schneiden nach links
44. Herumwirbeln, schneiden und angreifen
45. Säbel nach links bewegen
46. Schritt vor, den Säbel nach vorne drücken
47. Nach hinten schneiden, Schritt vor und aufwärts schneiden
48. Säbel nach links bewegen
49. Schritt vor, den Säbel nach vorne drücken
50. Drehen, zurückschlagen
51. Schritt vor, Tigerstand, aufwärts schneiden
52. Block, herumwirbeln und schneiden nach links
53. Schritt vor, schneiden nach rechts
54. Schritt vor und Stoß
55. Drehen, Tigerstand, zurückschlagen
56. Der Tiger wedelt mit dem Schwanz
57. Schritt vor in den Kreuzstand, Block
58. Treten und Stoß
59. Drehen, blocken, Schritt vor und mit dem Knauf stoßen
60. Wu Chi