Übungsgut

Folgende Inhalte bieten wir bei entsprechender Nachfrage in unseren wöchentlichen Kursen an:

 Yang-Stil

 32er Handstockform (Spazierstock)

 Film Spazierstockform (MPG)

  1. Der Anfang, Wu Chi
  2. Die unsterbliche Fee weist den Weg
  3. Die Schlange kriecht am Boden, Stoß
  4. Kreuzschritt, Block, Stoß
  5. Die Schwalbe hält Schlamm im Schnabel
  6. Auf die Wildgans schießen, Der Kompaß
  7. Die Schlange im Gras suchen
  8. Seitlicher Schlag
  9. Schritt zurück, auf dem Tiger reiten
  10. Der Phönix breitet seine Flügel aus
  11. Schritt zurück, auf dem Tiger reiten
  12. Den Handstock schwingen
  13. Die Schlange kriecht am Boden, Stoß
  14. Schritt vor in den Kreuzschritt, Block
  15. Schritt vor und Stoß
  16. Schritt zurück, auf dem Tiger reiten
  17. Den Tiger schlagen
  18. Wirbelwind links, Stoß zur Seite
  19. Drehsprung und Block, Stoß zur Seite
  20. Block, abtauchen, Schlag zum Knie
  21. Block, Schlag nach unten
  22. Den Halbkreis laufen
  23. Das Rad schlagen, Stoß
  24. Der Tiger wedelt mit dem Schwanz
  25. Block, Schlag nach unten
  26. Den Halbkreis laufen
  27. Das Rad schlagen, Stoß, Rad schlagen, Stoß, Rad schlagen
  28. Die Schawlbe hält Schlamm im Schnabel
  29. Auf die Wildgans schießen, Der Kompaß
  30. Die Schlange im Gras suchen
  31. Seitlicher Schlag
  32. Abschluß, Wu Chi