Übungsgut

Folgende Inhalte bieten wir bei entsprechender Nachfrage in unseren wöchentlichen Kursen an:

• Grundlagen Taiji und Qigong
• Pekingstil
• Wettkampfstil
• Traditioneller Yang-Stil (nach Yang ZhenDuo und Yang Jun)
• Yang-Stil
• Diverse Formen
• Partner-Taiji
• Qigong

 Traditioneller Yang-Stil (Linie: Yang ChenFu - Yang ZhenDuo - Yang Jun)

• 103er Handform
• 49er Hand-Wettkampfform
• 67er Schwertform
• 13er Säbelform

 67er Schwertform

1. Vorbereitung
2. Eröffnungsform
3. Drei Ringe umkreisen den Mond
4. Der große Stern
5. Die Schwalbe gleitet über das Wasser
6. Abwehren und schlagen - rechts
7. Abwehren und schlagen - links
8. Der kleine Stern
9. Die Schalbe kehrt in ihr Nest zurück
10. Die Katze fängt geschickt eine Maus
11. Der Phönix hebt seine Kopf
12. Die Wespe fliegt in die Höhle
13. Der Phönix öffnet seinen rechten Flügel
14. Der kleine Stern
15. Der Phönix öffnet seinen linken Flügel
16. Die Angelrute auswerfen
17. Die Schlange im Gras suchen - eins
18. Die Schlange im Gras suchen - zwei
19. Die Schlange im Gras suchen - drei
20. Den Mond umarmen
21. Der Vogel fliegt in den Wald
22. Der schwarze Drachen wedelt mit dem Schwanz
23. Der grüne Drache taucht aus dem Wasser auf
24. Der Wind bewegt die Lotusblätter
25. Der Löwe schüttelt seine Mähne - links
26. Der Löwe schüttelt seine Mähne - rechts
27. Der Tiger hält seinen Kopf
28. Das Wildpferd springt über den Bach
29. Den Hengst am Zügel halten
30. Der Kompaß zeigt nach Süden
31. Staub im Wind abschütteln - eins
32. Staub im Wind abschütteln - zwei
33. Staub im Wind abschütteln - drei
34. Das Kanu mit der Strömung schieben
35. Der Komet verfolgt den Mond
36. Das himmlische Roß bringt gute Nachrichten
37. Den Vorhang heben
38. Das Schwert links drehen wie ein Rad
39. Das Schwert rechts drehen wie ein Rad
40. Die Schwalbe trägt Schlamm im Schnabel
41. Der Vogel Roc breitet einen Flügel aus
42. Den Mond vom Meeresboden fischen
43. Der Dämon schaut ins Meer
44. Das Rhinozeros schaut zum Mond
45. Auf die Wildgans schießen
46. Der grüne Drache zeigt seine Klauen
47. Der Phönix breitet seine Flügel aus
48. Abwehren links mit Schritt
49. Abwehren rechts mit Schritt
50. Auf die Wildgans schießen
51. Der weiße Affe bietet Früchte an
52. Blumen streuen - eins
53. Blumen streuen - zwei
54. Blumen streuen - drei
55. Blumen streuen - vier
56. Blumen streuen - fünf
57. Schöne Frau am Webstuhl
58. Der weiße Tiger wedelt mit seinem Schwanz
59. Der Tiger hält seinen Kopf
60. Der Fisch springt über das Drachentor
61. Der schwarze Drache windet sich um eine Säule - links
62. Der schwarze Drache windet sich um eine Säule - rechts
63. Die Fee zeigt den Weg
64. Das Räucherstäbchen zeigt zum Himmel
65. Der Wind bläst die Pflaumenblüten hinweg
66. Das Tablett präsentieren
67. Das Schwert zum Ausgangspunkt zurückbringen