Formen im Taiji und Qigong

 Qigong

• 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
• 18-teilige Reihe des Taiji-Qigong
• Wudang-Qigong mit 18 Bildern
• Zhanzhuanggong (Stehende Säule)
• Chansigong (Seidenübungen)
• Baduanjin (Die acht Brokatübungen)
• Duft-Qigong
• Die Harmonie
• Die fünf Räder
• Der Tageslauf der Krähe

 Der Tageslauf der Krähe

1. Die Krähe sitzt in ihrem Baum und schläft
2. Die Krähe sträubt ihr Gefieder
3. Die Krähe fliegt in den Morgen
4. Die Krähe fliegt in die Mittagssonne
5. Die Krähe fliegt in die Ferne
6. Die Krähe fliegt in den Nachmittag
7. Die Krähe fliegt in den Abend
8. Die Krähe kehrt zu ihrem Baum zurück und läßt sich nieder