Alle Fotos (C) 2009 Peter Wolfrum & Epi van de Pol
Impressionen vom Workshop 2008 mit Epi van de Pol gibt's hier
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| Herzlich Willkommen !
Alle Fotos (C) 2009 Peter Wolfrum & Epi van de Pol Impressionen vom Workshop 2008 mit Epi van de Pol gibt's hier |
Es geht wieder los ... | Entspannen, ... | ... bewegen und sinken. | Während es oben wegsinkt ... | ... dehnt es sich ... | ... in der Mitte aus ... | und flutscht dann durch die Leisten. | Tja, dann unser Lieblingsthema: Wie kommen die Arme eigentlich hoch? | Ah, schöne Schulterblätter! | Vielleicht helfen die uns? | Äh, ja, theoretisch verstanden! | Auf der einen Seite pushen ... | in die andere Leiste sinken ... | ein bischen mehr Druck bitte. | Und üben. | Kommen wir zu den Armen ... | ... meine Damen ... | Schulter sinkt, Ellbogen sinkt, Hand kann steigen. | Jetzt die 2. Übung - sinken in beide Leisten ... | Schultern sinken wieder und Arme steigen von der Mitte aus. | Alle mal üben - Epi korrigiert. | Endlich an der frischen Luft - Renate freut sich! | Wir üben mal zu dritt ... | Karin steht und sinkt, Christine pusht und Susanne fühlt. | Das muß man doch im Bild festhalten! | Und auch diese drei ... | und diese drei. | Hier wird diskutiert ... | Ok, ich zeig's nochmal! | Hatten nicht vorhin schon mal das Vergnügen? | Aber jetzt ist's ein bischen anders ... | Anwendung zur 3. Übung. | Also mal wieder sinken und fühlen. | Da geht's lang! | Hier sinkt es. | Und wieder in ... | ... Dreier-Gruppen ... | ... üben ... | ... und freuen. | Das ist intensive Arbeit mit viel Achtsamkeit ... | ... Körperwahrnehmung ... | ... Spüren ... | ... Konzentration ... | ... Fühlen ... | ... und nach innen hören! | Epi scheint ganz zufrieden. | Wir sind ja auch fleißig ... | und hoch motiviert! | Jetzt mal alle im Kreis die 3. Übung. | Da fällt mir noch was ein ... | Wie wäre es mit dieser schönen Anwendung? | Schon passiert! | Ich zeig's nochmal ... | Da ist es. | Ob wir wohl durch die Lücke kommen? | Und wieder zur 3. Übung ... | ... hallo, ähm, die Arme steigen vor die Mitte ... | ... hallo, beide Arme an die gleiche Stelle vor der Mitte ... | ... natürlich abwechselnd, aber gleiches Ziel. | Ein Mann mit Wurzeln wie ein Baum! | Weiter geht's drinnen mit der 4. Übung. | Auch dazu gibt's Anwendungen ... | ... funktioniert! | Und jetzt diese hier ... | ... bischen mehr Druck bitte. | Eigentlich ist es ganz einfach ... | Struktur, Entspannung, Sinken in Wellen ... | und nichts machen. | Es gibt ja soviele Achsen ... | ... hier ... | ... und hier ... | ... alles klar? | Und jetzt nochmal viele Wellen durchlaufen lassen! | Bin gerade bei Welle 25! | In der Ruhe liegt die Kraft. | Und dann noch das Säckchen-fangen-Spiel ... | ... sogar mit zwei Säckchen! | Auf ein Wiedersehen vom 27.-31. März 2010 in der Akademie Klausenhof, 46499 Hamminkeln. |