Regional-Treffen West
Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland
11.-13. Mai 2007

• Freitag, 11.05.
  18:00-18:45 Abendessen
  19:00-19:30 Begrüßung und Vorstellung der Dozenten
  19:30-22:00 Kurzworkshops
• Samstag, 12.05.
  07:00-08:00 Kurzworkshops
  08:00-08:45 Frühstück
  09:00-12:00 Kurzworkshops
  12:15-13:00 Mittagessen
  14:30-15:00 Kaffee & Kuchen
  15:00-18:00 Kurzworkshops
  18:00-18:45 Abendessen
  19:30-21:00 Aktuelle Infos vom Netzwerk und Diskussion Vernetzung Region West
• Sonntag, 13.05.
  07:00-08:00 Kurzworkshops
  08:00-08:45 Frühstück
  09:00-12:00 Kurzworkshops
  12:15-13:00 Mittagessen
  13:30-14:00 Abschlußrunde

• Honorar: 113,- Euro; ermäßigt: 103,- Euro für Mitglieder des Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e.V.
• Unterkunft/Verpflegung (incl. 4 Mahlzeiten/Tag):
  DZ mit Waschbecken (Bad auf dem Flur): 87,- Euro
  DZ mit Bad: 97,- Euro
  EZ mit Waschbecken (Bad auf dem Flur): 97,- Euro
  DZ mit Bad: 107,- Euro

• Fujian White Crane (Hella Ebel / Schule des zentralen Gleichgewichts)
  Diese Kampfkunst wurde von einer Frau mit Namen Fang Chee-Niang begründet und enthält vier Elemente: Whooping Crane; Flying Crane; Eating Crane und Sleeping Crane. Zusammen repräsentieren diese das Fujian White Crane System.
  
  
• Stilles Qigong (Sonja Blank / Tao-Schule)
  Jing gong (Übung in Ruhe), auch Nei gong, ist die Bezeichnung für mehrere Qigong-Formen, bei denen der Schwerpunkt in der Bewegung des Qi bei minimaler bzw. keiner Körperbewegung liegt.
  
  
• Duft-Qigong (Sabine Wolfrum / DA LÜ - Institut für Bewegungspädagogik, Taijiquan und Körperarbeit)
  Der ursprüngliche Name dieser Qigong-Form war „Weisheits- und Bewußtseins-Qigong des Chinesischen Buddhismus“. Duft-Qigong erzielt mit ganz einfachen Bewegungen große Wirkungen und führt zur Reinigung und Entgiftung sowie zur Anheung des Energielevels.
  
  
• Haus der 5 Töne (Sabine Wolfrum / DA LÜ - Institut für Bewegungspädagogik, Taijiquan und Körperarbeit)
  Beim „Haus der 5 Töne“ wird zu jedem Funktionskreislauf gemäß den 5 Wandlungsphasen einer der 5 Vokale gesungen. Dazu gehört jeweils eine charakteristische Sitzhaltung, die den getönten Funktionskreis unterstützt. Die meditative Übung wirkt ausgleichend und kreiert einen harmonischen Klangraum.
  
  
• Sensing Hands (Detlef Klossow / WUSHU-INSTITUT für Tai Chi Chuan und Chi Gong e.V.)
  Stilübergreifendes Sensing Hands: Energetische Prinzipien erfahren mit Unterstützung durch ÜbungspartnerIn.
  
  
• Yiquan - Entwicklung der inneren Kraft (Dieter Kießwetter)
  Entwicklung der inneren Kraft. Yiquan ist sowohl eine Form des Qigong als auch innere Kampfkunst. Im Zentrum des Workshops steht die Entwicklung von Yi, der Vorstellungskraft, und damit auch der inneren Kraft. Geübt wird im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen.
  
  
• Tuishou (Frank Grothstück / Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center Deutschland)
  Einführung in das Tuishou-System der Yang-Familie. Die grundlegenden Kreise für Anfänger.
  
  
• Säbel Yangstil (Frank Grothstück / Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center Deutschland)
  Je nach Kenntnisstand der Teilnehmer Einführung oder Korrektur der 13er Yangstil Säbelform.
  
  
• Zhanzhuang (Frank Grothstück / Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center Deutschland)
  In den Kampfkünsten dient diese Übung dazu, die Haltungen korrekt, stabil und mit Leichtigkeit enzunehmen. Man nimmt eine Stellung ein, die für längere Zeit beibehalten wird, und entspannt den ganzen Körper von oben nach unten. Dabei wird der Geist ruhig und aufmerksam.
  
  
• 6 Laute Methode (Manfred Buchta)
  Charakteristisch für die 6-Laute-Methode ist die Koordination von Atmung und äußerer Bewegung, die einfach ist, so dass man sich leicht auf die innere Bewegung konzentrieren kann. Beim Ausatmen werden die Laute artikuliert, die durch Vibration innere Wirkungen im Sinne der Regulation hervorrufen.
  
  
• Chansigong (Manfred Buchta)
  Chansigong (Seidenübungen; wörtlich „Übungen der Seidenraupe“) bildet die Essenz des Taijiquan. Das von Großmeister Chen Xiaowang zusammengestellte Chansigong ist so angelegt, dass die Energie auf ganz bestimmte Weise durch unseren Körper strömt. Im Workshop werden zur Vorbereitung auch einige Übungen aus dem Zhuanzhuang-System nach Prof. Jiao vergestellt.
  
  
• Tai Chi - Alltäglicher Tanz (Thomas Luther-Mosebach / Tai Chi in Gießen)
  Tai Chi-Bewegung heißt sich zu entspannen, sich mit der Erde zu verbinden, handeln aus der Mitte, sowie eins werden mit Körper und Geist und der gegebenen Situation. In ruhigen und dynamischen Übungen steht die Vermittlung folgender Basisfähigkeiten im Mittelpunkt: Entspannen / In der Mitte ruhen - aus der Mitte handeln / Einen festen Stand und Struktur finden / Ableiten von Druck und Stress.
  
  
• Akupressur mit Kirschkernmassage (Martin Ritter)
  Im Mittelpunkt stehen 7 Akupressurpunkte des Du-Mai („Leitbahnen der Steuerung“). Diesem sogenannten „Wundermeridian“ wird die ganze Fülle der Yang-Energie zugeschrieben und ist bei Erschöpfung, Müdigkeit und Leere von besonderer Bedeutung. Eine Rückenmassage mit „Großmutters Kirschkernkissen“ belebt, erfreut u. entspannt die Sinne.
  
  
• Partner-Schwert (Peter Wolfrum / DA LÜ - Institut für Bewegungspädagogik, Taijiquan und Körperarbeit)
  Auf vorbereitenden Schwertübungen aufbauend wird eine kurze Schwert-Partnerform als Einstieg in das freie Schwert-Spiel geübt (Bitte ein Holz- oder Kunststoffschwert mitbringen).
  
  
• Sitz- und Gehmeditation (Peter Wolfrum / DA LÜ)
  Wir wollen mit einem Wechsel von Sitzmeditation (20 Minuten), Gehmeditation (20 Minuten) und nochmals Sitzen (20 Minuten) in den Tag starten.

Ein Plakat sowie Flyer mit Anmeldeformular stehen im pdf-Format zum download bereit:
Plakat DIN A4
Flyer mit Anmeldeformular

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